ミツヴァ・テクニックとは、カナダ・トロントに住む
M.コーエン‐ネヘミアの考案した姿勢健康法。
ダンサーだった彼は、仲間のケガや腰痛を目の当たりにし、
「私たちはこんなに痛みを抱えて生きるよう創られてはいない」
との思いから、自然な体の使い方を探求しました。
リハビリテーション、アレクサンダー・テクニック、フェルデンクライス・メソッドといった技術を学ぶかたわら、アラビア半島のシナイ砂漠に暮らす遊牧民・ベドウィンに着目。腰痛も、腰痛という言葉すらもなかった
ベドウィンが、自然な体の使い方をしていたからです。
そして、欧米とはライフスタイルのまるで違う彼らの体の、波を打つような動き〈リップル〉に気づきます。
さらに研究を重ねるうち、ヒトの体に特有なこの動きが、
全身の筋・骨格系のバランスを調整していることをつきとめたのです。
そこで、〈リップル〉を使って良い姿勢を取り戻し、
私たちの体にもともと備わっている力で健康を保てるよう、
ミツヴァ・テクニックを開発しました。
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